Receitas
Êta quentinho bão! Compressas quentes para dores musculares.
Passos
- 1
Em caso de traumatismos, recomenda-se que nas primeiras 24h se use gelo. Depois, alguns continuam recomendando o gelo, mas eu me sinto melhor com o calor.
- 2
As compressas com água quente são extremamente relaxantes e podem ser usadas quando estamos com dores nos ombros, ou na região lombar.
- 3
Para aumentar sua eficácia, podemos colocar uma toalha de rosto embebida em chá de camomila sobre a pele, e sobre a toalha colocar o saco de água quente.
- 4
O calor úmido atua mais profundamente, e o chá de camomila também tem efeito relaxante muscular. Aproveite!
Importante: as informações e/ou os conceitos contidos nesta nota não pretendem constituir diagnóstico, orientação e/ou tratamento médico nem substituir em nenhum caso os diagnósticos, orientações e/ou tratamentos prescritos por seu profissional da saúde reconhecido e qualificado. Em caso de dúvidas, consulte o seu médico.
