Receitas
A Dra. Mara Diegoli ensina como lidar com a tensão pré-menstrual e passar por esta etapa do mês de uma forma mais serena.
Passos
- 1
Tome bastante líquido para evitar a desidratação.
- 2
Consuma alimentos ricos em soja.
- 3
Quando quiser “atacar” uma barra de chocolate, lembre-se que o seu impulso dura somente um dia, mas que tudo o que você comer vai te engordar o resto do mês.
- 4
Procure não participar de reuniões ou eventos importantes caso você esteja muito nervosa.
Importante: as informações e/ou os conceitos contidos nesta nota não pretendem constituir diagnóstico, orientação e/ou tratamento médico nem substituir em nenhum caso os diagnósticos, orientações e/ou tratamentos prescritos por seu profissional da saúde reconhecido e qualificado. Em caso de dúvidas, consulte o seu médico.
