Receitas
O grouding é uma técnica bioenergética indicada para combater o stress, a ansiedade, a fadiga crônica, a vertigem, favorecendo o centramento mental e conscientização corporal.
Passos
- 1
O Grounding, conceito introduzido pelo Dr. Lowen, descreve o contato energético com a realidade.
- 2
A fim de ter bom contato energético é necessário que a energia flua livremente para aquelas áreas de nosso corpo com as quais nós mantemos contato com o mundo: os órgãos dos sentido, braços e mãos, pernas e pés, a pele e áreas sexuais.
- 3
O Grouding estimula o chacra básico, mas pode ser utilizada para todos os outros chacras, visualizando cores e se concentrando nestes centros energéticos.
- 4
Corpo e mente formam uma unidade. Nós somos os nossos corpos e também nossos pensamentos, emoções, sensações e ações.
Importante: as informações e/ou os conceitos contidos nesta nota não pretendem constituir diagnóstico, orientação e/ou tratamento médico nem substituir em nenhum caso os diagnósticos, orientações e/ou tratamentos prescritos por seu profissional da saúde reconhecido e qualificado. Em caso de dúvidas, consulte o seu médico.
