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Muitas vezes ao chegar aos 45 anos as mulheres entram em um momento de questionamentos e novos projetos. Essa fase em geral coincide com a menopausa e o climatério, etapas naturais da evolução do corpo feminino.
Você sabia
- A menopausa é o fim definitivo dos ciclos menstruais. Depois de 12 meses consecutivos sem menstruar, pode-se afirmar que a mulher entrou na menopaus
- O climatério é o período que vai do início das irregularidades na menstruação ao seu desaparecimento definitivo, marcando o fim também da vida reprodutiva.
- O climatério é caracterizado por uma série de sintomas e desconfortos que podem ser evitados. Os mais frequentes são as chamadas ondas de calor, cansaço, tontura, sudorese, insônia, irritabilidade, incontinência urinária, hipertensão arterial, secura vaginal, mudanças de comportamento ou humor e aumento de peso.
- Também é importante prestar atenção na osteoporose, uma redução da massa óssea que provoca um aumento da fragilidade dos ossos.
