Receitas
O computador, ferramenta tão popular deste século, é o responsável por muitos problemas da coluna. Aprenda como ajustar a tela, onde deixar os teclados, como sentar, que tipo de cadeira usar e evite muitas dores desnecessárias.
- Não é somente o fato que uso do computador deixa a pessoa sedentária por muito tempo mas também se estiver mau ajustado, causa muitos outros problemas adicionais.
- A coluna deve ser mantida o mais reta possível.
