Receitas
Gastrite é a inflamação da mucosa que reveste as paredes internas do estômago. Há um exame específico para diagnosticá-la com segurança: a endoscopia.
- Muito cuidado com alimentação, evite alimentos gordurosos e ácidos, picantes, café bebida alcoólica.
- Alimente-se de 3 em 3 horas em pequenas quantidades e não ingira líquidos durante as refeições.
- Evite assuntos desagradáveis durante a refeição.
- Mastigue bem os alimentos.
- Prefira uma refeição leve à noite.
- Não fume.
- Aromaterapia: menta e erva-doce.
- Em caso de gastrite de origem emocional, a acupuntura e técnicas de relaxamento são bem vindas.
