Receitas
Entre as muitas emoções que envolvem a gravidez está o medo do momento do parto, confira as dicas da Doula Ana Trevisan para superar os medos e anseios desse momento.
- É possível diminuir o medo do parto esclarecendo os acontecimentos e fazendo terapias alternativas, como a floral ou exercícios de respiração, por exemplo.
- A "receita" para vencer o medo é estar cercada de informações coerentes e de profissionais humanizados.
- Buscar alternativas para lidar com as contrações e a dor, favorecendo o relaxamento, a intenção, a segurança, através de massagem, exercicios,movimentações e outras técnicas de apoio durante o trabalho de parto ainda em casa e parto.
- Incluir o marido e os familiares a esse momento.
- Garantir que a gestante e os familiares saibam o significado dos termos médicos.
- Tenha a certeza de que você como mulher, já veio a este mundo pronta para o parto e tem todas as "ferramentas" necessárias para isso.
