Receitas
Quando as tentativas de gravidez iniciam-se e passam-se os meses sem que ela aconteça, a angústia e ansiedade tomam conta do cotidiano dos casais.
- Você e o seu parceiro precisam se ajudar nesta hora difícil. Evite a todo custo a armadilha de culpar o outro pela dificuldade de engravidar.
- Conversar com um médico pode ajudar. Na consulta, o casal terá a oportunidade de esclarecer dúvidas e acabar com certos mitos no que diz respeito à infertilidade.
- É importante não guardar só para si os sentimentos. Falar sobre eles e compartilhar vivências vai fazer muito bem.
- Aposte em atividades relaxantes, como a ioga e a meditação. Quando a ansiedade se torna excessiva, a falta de equilíbrio emocional pode interferir nos níveis hormonais, tornando ainda mais difícil a concepção.
- Lembre-se que a sua vida conjugal é rica e variada, e que não é definida unicamente pela sua habilidade em conceber.
