Receitas
Dicas saudáveis de como combater a dificuldade em evacuar as fezes pelo seu ressecamento e pequeno tamanho e irregularidade do funcionamento intestinal.
- Salvo alguma causa mais específica, tome água regularmente.
- Ingira fibras e mantenha uma boa alimentação.
- Pratique atividades físicas. A ioga é uma ótima opção.
- Evite laxantes.
- Observe possíveis fatores emocionais e ambientais (viagens, mudança de rotina, crises emocionais, medo).
- A medicina indiana ayurveda pode ter bom resultado no tratamento a prisão de ventre.
- Aromaterapia: manjerona e erva doce.
Importante: as informações e/ou os conceitos contidos nesta nota não pretendem constituir diagnóstico, orientação e/ou tratamento médico nem substituir em nenhum caso os diagnósticos, orientações e/ou tratamentos prescritos por seu profissional da saúde reconhecido e qualificado. Em caso de dúvidas, consulte o seu médico.
