Receitas
Você pensava que só o corpo necessita exercita-se para ficar em forma? Engano seu! Confira aqui alguns movimentos da ginástica facial que te ajudaram a combater a flacidez e as rugas causadas pelos movimentos involuntários do dia a dia.
Passos
- 1
Exercícios para os olhos: feche os olhos com bastante pressão focando na musculatura ocular enquanto relaxa o resto do rosto.
- 2
Levante as sobrancelhas bem para cima focando na musculatura da testa.
- 3
Levante as sobrancelhas com os dois dedos índices e feche os olhos forçando para baixo.
- 4
Faça uma boca de peixinho e force os lábios superiores para cima e os inferiores para baixo.
- 5
Sorria com força, forçando para cima e sentindo toda a musculatura das bochechas. Segure cada movimento por 7 segundos e repita todos 3 ou 4 vezes por dia para garantir bons resultados.
